Você tem interesse em engravidar e não sabe quais são os primeiros passos que deve tomar para iniciar a sua jornada? Fique comigo nesta leitura e confira as dicas que separei para você. 😉
A fertilidade de uma mulher envolve diversos fatores, como sua idade, saúde, hábitos e fatores genéticos. Além disso, alguns métodos conceptivos podem ajudar na tentativa de gravidez, e o mais comum deles é o cálculo do período fértil mensal.
O período fértil é a fase do ciclo reprodutivo em que você tem a maior probabilidade de engravidar, e você pode identificá-lo pela famosa “tabelinha” que registra os dias do seu ciclo, ou até mesmo a presença de muco cervical nos dias férteis. Ainda, existem testes de ovulação disponíveis em farmácias. Neste período, é recomendado que, além da relação sexual, você pratique hábitos saudáveis, como exercícios e alimentação equilibrada, além de uma bateria de exames para checar sua saúde ginecológica. Além disso, alguns suplementos são indicados durante esse período, como o ácido fólico.
Até os 35 anos, a possibilidade de engravidar é geralmente alta, então o que recomendamos é inicialmente retirar os obstáculos que impedem a fecundação, como o preservativo e outros métodos contraceptivos. Para quem utiliza a pílula ou injeções anticoncepcionais, leve em consideração que pode levar alguns meses para que seu ciclo retorne ao normal e seu corpo esteja preparado.
Também é importante ressaltar que a gravidez dificilmente acontece na primeira tentativa, porém, a maioria dos casais têm sucesso dentro de 1 ano. Se depois desse período de tentativas por vias naturais não obtiverem êxito, é interessante analisar um tratamento de fertilidade mais aprofundado. Lembrando que a fertilidade deve ser algo a ser analisada também pelo parceiro, já que os casos de infertilidade podem ser atribuídos a ambas as partes de forma equiparada. Dessa forma, envolver o seu parceiro em hábitos saudáveis e exames também será essencial.
Além dos métodos tradicionais, os tratamentos de reprodução assistida, como fertilização in vitro e inseminação artificial, estão disponíveis para casais com dificuldade de engravidar, casais homossexuais ou que preferem uma gestação independente.
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